深夜遇見心理師

當社會出現重大災害時，新聞總是會不斷播報相關事件與畫面

許多孩子陪著大人觀看，卻因為有些畫面太過寫實而在孩子心中留下陰影

甚至會出現害怕相關事件的再發生，或者對於未來要接觸時會抗拒

之前有孩子在新聞中看見因插座燃燒引起房屋大火的新聞後

從此對於用火和插座使用都感到很恐懼，會反覆要求家人檢查

也會在入睡前不斷的詢問是否安全，影響生活作息與精神狀態

因此當周圍環境出現重大事件時，該如何陪伴家中孩子面對是父母要學習的

1. 「隔」

當媒體不斷播放相關的畫面與影片時，請勿直接讓孩子觀看

尤其那些真實的畫面太過沖擊，大人有時也會因此產生創傷和恐懼

何況是孩子還未能瞭解事件始末和這些是否能被掌控時，會更沒有安全感

可以用文字或口語的敘述讓孩子了解發生什麼事

2.「問」

詢問孩子對於事件瞭解的程度，孩子描述過程可以知道孩子接收的訊息多少

並且進一步的詢問孩子對於事件的感受

透過讓孩子去說出感受可以幫助家長瞭解影響狀態

3.「安」

孩子可能看到許多傷亡的新聞或者傷心的家屬畫面

讓孩子瞭解事件是意外發生，大家未來會更小心、努力減少意外

安撫事件帶來的情緒並告知孩子我們需要更珍惜生命

4.「轉」

重大事件的發生往往是我們不可掌控和不可預期的

這些會讓我們人心惶惶感到不安和恐懼

因此要將不可掌握的感受轉換成可以做些什麼

家長可以讓孩子知道有些人在這事件中需要被幫助

和孩子討論自己有哪些能力可以提供

或許是一張圖畫、一段祝福、捐自己的零用錢等等

每當社會上出現意外災害時，媒體總會不斷的反覆播報

大人有時也會因為這些畫面感到有些擔憂和不安

或許有些人認為孩子不懂，但那些感受和畫面依舊會被孩子接收到

孩子認知和各方面都不夠成熟時，這些資訊會造成恐懼擴大和無止盡想像

大人有能力去辨別和安撫自己，但孩子還沒有能力時更需要家人的協助