深夜遇見心理師

學期又來到尾聲了，對小朋友來說又緊張又開心

緊張是因為還要考段考；開心則是考完就可以準備放假了

許多家長也會跟著緊張，擔心小朋友考試時會不會粗心、忘記寫名字、忘記複習過的

一場段考似乎全家人心情都陪著一起應戰

當結束這場考試後，接踵而來的就會是「分數」

這對許多家庭來說才是真正的考試，考著父母如何面對孩子的「成績」

（照片取自網路）

成績發下來小朋友要面對的不只是自己考幾分，而是有沒有達到父母的「要求」

達到理想的分數那一定是皆大歡喜，但如果沒有呢？

有許多小朋友會因此而焦慮的不敢回家、甚至竄改分數

雖然這些都是不適當的行為，但可以看見小朋友對於「考不好」也是非常在意

父母到底該如何看待孩子成績不如預期

才不會讓孩子過度緊張，也不會擺爛不學習

（照片取自網路）

提供幾個步驟給家長參考看到成績後請「停」、「看」、「聽」

「停」指的是停止任何對於分數的情緒

許多家長看到分數之後就會在內心開始冒出許多火苗

因此開累積生氣的能量，只要看見任何一點粗心或不該錯的

就會瞬間點燃炸藥並且開始好好檢討

這樣對於小孩下一次會不會更進步或者改善成績不一定有幫助

但能確定的是小孩和你的情緒都因為分數都更差了

請不要被分數綁架了你們的親子關係

看見分數時請家長提醒自己「分數越低，越需要更高分的親子關係」

「看」是陪同孩子一起去看寫對了哪些

家長拿到孩子的考卷，通常都是先看錯哪裡

但往往看越多錯的，都只會讓家長覺得更生氣

因此請先和孩子一起看寫對了哪些題目以及是如何寫對的

這不僅可以幫助家長知道孩子到底會了什麼，也可以看見孩子在這份考試中的努力

即使是10分的考卷，也有孩子努力10分的存在

不否定他每一份用心，孩子才更願意面對那些還不足的地方

先討論寫對的部分不僅會降低孩子的防衛，更能緩和家長情緒

再一起去看錯的題目時，不會因為親子間的低氣壓而破壞關係

「聽」是指聆聽孩子對於分數的想法

每一道題目在孩子考試時都有他們的邏輯和脈絡

寫錯只是最後的結果，但是這當中孩子是如何去思考才是家長要關心的

聆聽孩子在說明每一個作答過程的思考，可以幫助家長理解孩子的想法

也更能釐清孩子卡住和不懂的是什麼觀念

聽到孩子的聲音才能知道要怎麼協助他

讓下一次的考試可以越來越得心應手

（照片取自網路）

考試是從古至今都使用的檢核方式

但有時那個「分數」伴隨太多刻板印象

讓許多孩子在面臨考試時被壓得喘不過氣，也會因此衍伸出更多的行為問題

「成績的高低」與「父母的愛」不能放在一起討論

因此不管孩子成績如何，都請家長在陪孩子討論完後

告訴孩子「成績的高低是你對自己負責多少的呈現，不管你考幾分，我都愛你。」